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有益な事を教える／教えてもらうだけについて
あなたの日常のお困り事を少しでも和らげて気持ちが楽になりますように！
知識がある人はどんどん教えてください！
困っている人は教えてもらう姿勢を大事にしましょう。
みんなで生きやすくなりましょうね。
お困り事に対しての愚痴はOKですが、大きく方向性を変えたり発展しないように気をつけましょう。
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スレ主
一日のうちで最も寝てはいけない時間帯は、18時～20時頃。
この時間帯に寝てしまうと、夜の深い睡眠が妨げられ、不眠や睡眠の質の低下につながる。