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メガ日記 On The Yについて
このタイムラインは、あなた自身の「メガ日記」として自由に使える場です。
日々の気づき、思索、出来事、テーマごとの記録を、ひとりでも、みんなでも、気軽に投稿しましょう。
自分の心の動きや人生の断片を、時系列で残すことで、振り返りや共有、発見の機会を生み出します。
「メガ日記」とは：
メガ日記は、1995年に 八谷和彦 によって始められた、見ず知らずの人たちが100日間にわたって同じ掲示板に日記を書き続ける交換日記プロジェクトです。「自分／他人」「プライベート／パブリック」の境界を問い、他者と自身をあいまいに重ねる試みとして展開されました。
使い方：
- テーマを決めて投稿：例）「毎朝思ったこと」「今日の学び」「週末の感想」
- 継続して記録することで、自分だけの「時間のアーカイブ」ができます。
- 他の投稿者の記録を見て、インスピレーションを得るのも歓迎です。
- 投稿は公開スペースなので、参加者すべての人が閲覧可能です。
注意事項：
- 個人的なやり取り（１対１の会話目的）はこの場の趣旨ではありません。
- 他者への中傷や攻撃的な内容、性的な表現を含む投稿は避けてください。
- 投稿を通じて、他の誰かの視点・人生の一部を受け止める意識を持ってくださると、より豊かな場になります。
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スレ主
自己関連付け効果（Self-Reference Effect）または自己準拠効果と呼ばれる認知バイアスは、脳が自己関連情報を優先的に処理する傾向により生じる。このバイアスにより、他者宛のメッセージであっても、自分の経験と重なる要素があると「自分のことだ」と自動的に解釈してしまう。特にSNSのような文脈情報が限られた環境では、曖昧な表現を自己の視点から解釈しやすく、他者宛のメッセージを自分宛だと誤認しやすい。さらに、不安や自意識が高まっている状態では、この傾向が一層強まることが知られている。
このような誤認を防ぐためには、いくつかの対策が有効である。まず、「本当に自分宛のメッセージか？」と立ち止まり、投稿の宛先や文脈を慎重に確認する習慣を身につけることが重要である。また、第三者の視点から客観的に状況を観察し、感情的に反応する前に投稿者の意図を冷静に分析することが求められる。メッセージの意図が不明確な場合は、推測に頼らず直接確認することも有効な手段である。加えて、自分自身がこのバイアスを持つことを自覚し、特に不安や疲労を感じている際には判断を保留することが望ましい。さらに根本的な対策として、SNS上の情報を唯一の情報源とせず、投稿内容を無批判に受け入れない批判的思考の姿勢を持つことも重要である。