ダイエット部 / スレッド

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Hfcrgo スレ主 11月07日

ダイエットを始めて約1ヶ月。 -8キロ。食事を少しづつ減らしつつ、筋肉も付ける。健康的に痩せて、腹筋を割ること。今日もストレッチとプランクと膝スリスリ腹筋をして就寝。おやすみなさいませ。