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リフレッシュできることについて
気分が落ち込んだとき
滅入ったとき
疲れたとき
などに、広くリフレッシュ（気分転換）のためにしていることを挙げるタイムラインです。
休日でも仕事中でもタイミングは問いません。
行動に起こさなくても心構えや考えだけでも良いです。
みんなでハッピーになれる行動や考えを共有しましょう。
このタイムラインに参加していません。
投稿をするには、まずタイムラインに参加してください。
嫌いなことは考えないために、嫌いなことを把握することをする。すると嫌いなことを認識してムカムカしてる自分を認識して、あ、ダメだと気付いて、好きなことに目を向けられる。なんかこんがらがってきたけど、伝わるかな
運動は心と体のリフレッシュ！
とはいうものの週１しか運動してない。
学校の体育を全国民に欲しい。
いつも使ってるものを買い換える。
たとえばスマホ。無理ならケースだけとか。ホーム画面の画像を変えるのもいい。
タオルや靴下の全とっかえ。
結構気分が上がる。
大洗磯前神社で日の出と鳥居を一緒に撮る。
亀田のサラダせんを食べる。塩のパンチが効いてて、美味しくて気が晴れる
自衛隊のイベントに行って写真を撮る。
航空祭で空にハートマークを見た。
テニススクールの始まりのちょっと前に行って、同じクラスの人と雑談する